na dlugo

jak na Twoj wiek i staż plan zdecydowanie za ciężki , niepotrzebnie nim trenowałeś bo zmarnowałeś czas nie dziwie się że byleś przemęczony bo przypuszczam że nawet doświadczeni siłacze na nim nie daliby długo rady polecam Ci trening każda partia dwa razy w tyg podam Ci link do przykładowych planów [...]

Sądze że rozpad to nie to samo co regeneracja. Wysokoś aminotransferaz jest wyznacznikiem rozpadu hepatocytów w danym momencie. Wysokie miałeś na cyklu (wtedy był duży rozpad) później coraz mniejsze i mniejsze aż Twój organizm pozbył się tego co wątrobe siepie. Wtedy hepatocyty przestały się rozpadać i AT spadały. Tak przynajmniej ja to rozumiem. [...]

[...] ze sie cofne o rok i bede musial znowu robic redukcje do kosci zeby trzymac pozniej na masie dobry bf; a tych lat na osiagniecie celu juz duzo nie zostalo bo mam pyerdolone 26... Ty nie cwiczysz juz dlugo i Ci nie spada bo walisz gh pewnie a nie kazdego stac ;-) Hermann1 dzieki za info ;-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-06-15 19:23:48

Heh... Miałem podobny okres dość niedawno.. wszystko mnie w****iało niesamowicie.. Napewno duży wpływ na to miało to że też wp*****lałem dużo fety i piguł i słuchałem tehniawy... uwierz mi.. to strasznie ryje beret ;) na poprawe musiałem czekać dość długo.. bo gdzieś do roku abstynencji ze wszystkimi mocniejszymi używkami i tehniawy nawet nie [...]

"Obradovic po dobroci.przyznaj sie co wziales by osiagnac ten stan upojenia?" Słuchaj Grind, nie znam cię , więc takie teksty to sobie strzelaj do swoich kolegów, ok? Ja mam 34 lata, trenuję długo a UFC interesuje się od 94 roku, także daruj sobie swoje gadki. Trenuję też kilka ładnych lat, na zmianę boks, tajski i mma, znam sporo osób ze [...]

Trening ma być krótki i intensywny, około godziny. Takie wydłużanie i robienie aerobów (30 minutowych) bezpośrednio po treningu jest niezwykle stresujące dla organizmu, w takim przypadku zwiększa się jedynie wydzielanie kortyzolu we krwi, a długo utrzymywany podwyższony poziom kortyzolu może obniżyć aktywność androgenów w ustroju, a także [...]

czyli rozumiem ze zaczynam od 30 mg i jade caly cykl jedna dawke do tego kreatyna i clomid na koniec cyklu a teraz jeszcze jedno pytanie jak długo ? 6 7 tygodni ? i czy kreatyna zwykla mono czy moze jakis stak najlepiej ?

mm1986 jak dlugo byles na cyklu i jakie efekty ja bede mial 200 tabletek wiec moge zastosowac 7 tyg po 40 mg dziennie jak 30 bedzie malo

Jodan, użylem takiego tekstu i nie będę się wypierał. Czy był on słuszny czy nie - kwestia dyskusyjna. Tamtej chwili i tamtej sytuacji już się nie odtworzy, nie powtórzy. Stało się i koniec. Jeśli ktoś ma mnie z tego powodu za buraka, to niech ma. Mam to w miejscu, gdzie plecy kończą swą szlachetną nazwę. slawle: Co uwazasz sie az tak wysoko, [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: LysyRumun666 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 20 lat WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 28 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 112 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: nie wiem OBWÓD BICEPSU: coś koło 46 OBWÓD ŁYDKI: nie wiem OBWÓD UDA: nie wiem [...]

[...] wlodarczyk. przez te niby sprytne ciosy (2 takie byly z tego co pamietam) koazal sie zwyklym chamem. na poczatku jeszcze po koncowym gongu 1 i 2 rundy patrzyli na siebie dlugo.. potem belg wiedial ze prowadfzil i olewal wlodarczyka. cios nokautujacy byl swietny - przyznaje. ale sedzia za szybko przerwal. belg kiwal glowa, ze bedzie walczyl... [...]

[...] 1 sztanga to nie jakis rewelacyjny sprzet ale z nim jestes w stanie zrobic trening o 100 razy lepszy niz podanym przez ciebie domatorem z kreatyna i gainerem A to ze miesnie czujesz to normalne, ja jak dlugo nie pisalem i nagle musialem machac 2-3h dlugopisem to tez mialem zakwasy na dloni, ale mimo to nie rozrosła sie jakos mocno:) Pozdrawiam:)

Bardzo dziękuje wszystkim za zainteresowanie się tematem lecz plan treningowy został już oceniony i poprawiony przez Papaja ( za co jestem mu bardzo wdzięczny) co do FBW ćwiczyłem na nim już dość długo ( bez diety i z dieta redukcyjna) tak więc stwierdziłem że wystarczy obecnie plan treningowy prezentuje się w ten sposób Poniedziałek: -Klatka [...]

Guzek pod lewym i pobolewa jak palcem naciskam Można dać np. 2 tab exe na raz? Może jak to są powlekane to nie należy ich dzielić? Wziąłem pół w poniedziałek ostatnio. Provi 2 ed? Jak długo? Zmieniony przez - bartek_box w dniu 2015-12-30 16:25:49

Ok, w takim razie dam 3 x 1 ed, później 1/2 e2d. Długo tak brać, po dwóch tygodniach na badania?

Rzeczywiście coś się popieprzyła ta ankieta. Wiek:21 Waga:81 Wzrost:177 Obwód ramienia: 39 Obwód klatki:105 Obwód uda: - Obwód talii: - Staż na siłowni:2,5 roku Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): Aktualnie redukcja, bombę planuję na masę - niedługo. Dieta będzie czysta, raz na jakiś czas pewnie wleci coś [...]

DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: MiauMrau WIEK: 20 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3miesiace ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 54 WZROST: 167 OBWÓD RAMIENIA: 26cm OBWÓD ŁYDKI: 32cm OBWÓD UDA: 50 OBWÓD BIODER: 92 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 74 OBWÓD TALI 65 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 87 [...]

duzo by pisać.. Powysyłałem chłopakom w innym wątku na maila, jak chcesz to Ci też podeślę. Różne rzeczy będą się w nim przeplatać, ale podstawą przez cały jego okres trwania będzie właśnie teściu i chcąc go tak długo brać, muszę jakieś blokery aromatazy zarzucić..

Długo znajomy bawi się w te klocki? I czy to jest typ takiego co tylko siła się liczy? jak tak to posłuchaj się nas wiosłowanie zamiast MC ( to jest trudne, kontuzjogenne ćwiczenie), naucz się machać najpierw, potem zmieniasz na ćwiczenia dla bardziej zaawansowanych, jak Cię stać postaraj ię o jakiś gainer i przynajmniej w jakimś stopniu tą diete [...]

Jeżeli masz trenera, który wypuszcza ludzi na scenę, to on powinien wszystko wiedzieć. Jak długo już lecisz na saa?